Η Αδηφαγική Διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση που σχετίζεται με την διατροφική συμπεριφορά ενός ατόμου και την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού.
Συγκαταλέγεται στις διαταραχές πρόσληψης τροφής και η επίσημη διάγνωση της τοποθετείται στο 1992 ως πρόταση των Spitzer και συναδέλφων. Αναφέρεται επίσης στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρίας.
Μακροπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει αρκετά σοβαρές επιπλοκές στην υγεία και να είναι η αιτία εμφάνισης διάφορων μεταβολικών και καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Πώς συμπεριφέρεται ένα άτομο με Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder)
Ένα άτομο με Αδηφαγική Διαταραχή καταναλώνει μεγάλες ποσότητες φαγητού σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Τρώει συνήθως κρυφά, νιώθει ότι δεν μπορεί να σταματήσει και μέχρι να νιώσει ότι έχει φτάσει στο απροχώρητο. Στην συνέχεια και μετά από κάθε υπερφαγικό επεισόδιο, νιώθει τύψεις και ενοχές.
H διάγνωση της Αδηφαγικής Διαταραχής δεν είναι και τόσο ξεκάθαρη. Τα υπερφαγικά επεισόδια ξεφεύγουν από τον έλεγχο του διατρεφόμενου και τα βουλιμικά γεύματα συμβαίνουν 2 φορές την εβδομάδα το λιγότερο για ένα τρίμηνο.
Οι έρευνες δείχνουν ότι ένα άτομο που πάσχει από Αδηφαγία βιώνει ένα υπερφαγικό επεισόδιο με την σκέψη ότι:
- Δεν είμαι απαραίτητα πεινασμένος/η, απλά θέλω να φάω και δεν μπορώ να με ελέγξω
- Γνωρίζω ότι είναι λάθος αλλά δεν έχω τη δύναμη να δράσω διαφορετικά
- Το φαγητό είναι το παν στη ζωή μου
Η Αδηφαγική Διαταραχή δεν έχει ηλικία, ούτε φύλο. Τα άτομα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία δεν αντιμετωπίζουν απαραίτητα πρόβλημα με το σωματικό τους βάρος. Όμως, υπάρχει σίγουρα μια διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος που με κάθε υπερφαγικό επεισόδιο αυτοτιμωρείται.
Διαφορά Αδηφαγικής Διαταραχής και Νευρικής Βουλιμίας
Τα Αδηφάγα άτομα τρώνε μεγάλες ποσότητες τροφίμων σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα.
Στην συνέχεια όμως δεν χρησιμοποιούν κάποια εκκαθαριστική μέθοδο όπως στην Νευρική Βουλιμία. Δηλαδή, δεν προσπαθούν να αποφύγουν την αποθήκευση των θερμίδων που κατανάλωσαν.
Ποιές είναι οι επιπτώσεις της Αδηφαγικής Διαταραχής
Η Αδηφαγική Διαταραχή αποτελεί ένα είδος ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας. Οι επιπτώσεις της είναι πολυποίκιλες και ιδιαίτερα επιβαρυντικές για την υγεία μακροπρόθεσμα.
Τις περισσότερες φορές, τα αδηφάγα άτομα πάσχουν από παχυσαρκία και κάποια διαταραχή του βιοχημικού τους προφίλ. Έχουν χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, κατάσταση η οποία συνδέεται με Μεταβολικό Σύνδρομο, Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2, υπέρταση και υπερλιπιδαιμίες.
Επίσης, λόγω της κακής θρέψης και της έλλειψης πραγματικού κορεσμού, κυριαρχεί το αίσθημα της κόπωσης σε ολόκληρη την διάρκεια της ημέρας.
Στον ψυχολογικό τομέα, τα αδηφάγα άτομα αποκτούν μια αρνητική εικόνα σώματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την έλλειψη αυτοπεποίθησης η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στην εμφάνιση κατάθλιψης.
Πώς θεραπεύεται η Αδηφαγική Διαταραχή
Το πρόβλημα με την Binge Eating Disorder είναι ότι δύσκολα καθορίζεται. Οι περισσότεροι σε κάθε βουλιμικό επεισόδιο απλά κατηγορούν τον εαυτό τους ως αδύναμο και ανίκανο να ελέγξουν τον εαυτό τους.
Για να επιτευχθεί η θεραπεία, χρειάζεται καταρχάς υπομονή και επιμονή. Ο αρχικός στόχος είναι να επιτευχθεί σταδιακή μείωση των υπερφαγικών επεισοδίων. Αυτό μπορεί να γίνει με τεχνικές συμπεριφορικής καταγραφής και την χρήση διατροφικού ημερολογίου.
Γενικά, η βάση της θεραπείας είναι η διατροφική εκπαίδευση και η κατανόηση για το πώς έρχεται το ανθρώπινο σώμα σε κορεσμό. Κατά κανόνα, τα υπερφαγικά επεισόδια οφείλονται στις υπογλυκαιμίες και στην ανάγκη του οργανισμού για πραγματική θρέψη.
Το άτομο πρέπει να αγαπήσει το σώμα του διότι μόνο έτσι θα μπορέσει να βρει δύναμη να πάψει να αυτοτιμωρεί τον εαυτό του μέσω του ανεξέλεγκτου φαγητού. Για να επιτευχθεί αυτό, ενδεχομένως να απαιτείται η συνδρομή και ειδικά εκπαιδευμένου Ψυχοθεραπευτή.
Ο ρόλος του ειδικά εκπαιδευμένου Διατροφολόγου
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής απαιτούν ειδικούς χειρισμούς και πρωτόκολλα θεραπείας συνεπώς είναι θεμελιώδης ο ρόλος του ειδικά εκπαιδευμένου στις Διατροφικές Διαταραχές Διατροφολόγου.
Είναι ο κατάλληλος επιστήμονας που θα αναλύσει το διατροφικό ιστορικό και θα χαράξει την στρατηγική της θεραπείας. Ο ασθενής από την πλευρά του, πρέπει να δείξει εμπιστοσύνη και πίστη στην διαδικασία.
Επιστημονική υποστήριξη στην αντιμετώπιση Αδηφαγικής Διαταραχής
Νιώθετε ότι παρουσιάζετε κάποια από τα συμπτώματα της Αδηφαγικής Διαταραχής και έχετε πρόβλημα να ελέγξτε την ποσότητα τροφής που καταναλώνετε; Μπορώ να σας βοηθήσω!
Είμαι Διατροφολόγος Διαιτολόγος στην Κέρκυρα και πιστοποιημένη Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών. Μπορώ να παράσχω διατροφική υποστήριξη σε άτομα με Αδηφαγία και μαζί να θέσουμε τις βάσεις τις θεραπείας.
Μπορούμε να συνεργαστούμε δια ζώσης ή διαδικτυακά και είμαι στην διάθεση σας για επικοινωνία με όποιον από τους ακόλουθους τρόπους σας εξυπηρετεί:
- Καλέστε με στο 2661026609
- Στείλε μου μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας της ιστοσελίδας μου
