Σεροτονίνη: Η ορμόνη της ευτυχίας στο πιάτο μας
Η σεροτονίνη συχνά αποκαλείται ορμόνη της ευτυχίας και όχι άδικα. Πρόκειται για έναν από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές του οργανισμού μας με καθοριστικό ρόλο στην ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου, της όρεξης και της καλής λειτουργίας του εντέρου. Νιώθεις πεσμένη διάθεση, έντονη ανάγκη για γλυκό, δυσκολία να κοιμηθείς ή ευερεθιστότητα χωρίς προφανή λόγο; Πολλές φορές πίσω […]
Σεροτονίνη: Η ορμόνη της ευτυχίας στο πιάτο μας Read More »